Bienvenidos de nuevo a la tercera entrevista de estos #Phygitalks, donde hoy contamos con una mujer muy talentosa volcada en el bienestar laboral. Esta noche tenemos con nosotros a María Velasco. A continuación, os dejamos un pequeño extracto de lo que fue la entrevista con maría.

Muy buenas noches, María, ¿qué tal?

Buenas noches, Borja. Es un placer estar aquí. Os cuento que soy una emprendedora de corazón. No solo he dejado un trabajo estable en el marketing digital, sino que también soy madre. En resumen, soy una emprendedora total, amante de los retos.

¿Cómo se hace para decir «venga, me lío la manta a la cabeza y me pongo en marcha?

Todavía me lo pregunto, tomé la decisión hace apenas una semana. Dejé mi trabajo hace unas dos semanas, justo cuando cumplí años. A veces, las decisiones importantes surgen de un momento significativo que se ha estado rumiando durante mucho tiempo. Para mí, ese momento fueron mis 36 años. Sentí que no quería pasar un año más sin perseguir mis sueños. Hablé con mi trabajo el viernes antes de mi cumpleaños el domingo. Fue una consecuencia de meses de ver que mi proyecto personal estaba despegando mientras mi trabajo seguro ya no me llenaba tanto. Así que decidí hacer algo significativo y bonito

¿Qué te han dicho en casa? Porque esto lo pregunto mucho. Uno puede estar convencido de dejar el trabajo, pero luego están los familiares, los padres, que te miran y te dicen: «¿pero tú estás segura?»

Sí, claro. Vengo de una familia sin tradición emprendedora, lo que quizás hizo que me costara más dar el salto. Mis padres tienen trabajos fijos, así que esto es todo lo contrario a la estabilidad que ellos conocen. Sin embargo, a medida que mi proyecto avanzaba, mi familia también vio el potencial que tenía. Cuando eres madre, puedes sentir la presión de buscar seguridad para tu hijo, y mostrarle que es posible perseguir tus sueños.

Has dicho que primero desarrollaste un producto mínimo viable para ver qué tal. ¿Qué te ha dicho el mercado?

No tomé esta decisión sin más, claro. Fue un salto calculado. Mi background en consultoría digital y diseño de servicios me ayudó mucho. He integrado en mí misma el proceso de crear un producto mínimo viable, testar y ver dónde están las necesidades del usuario. Esto también me permitió ver que mi idea tenía aceptación antes de lanzarme por completo.

Cuéntanos qué es V Wellness, porque la gente está ansiosa por saber más.

V Wellness es un proyecto que busca cambiar el mundo del bienestar en los entornos más hostiles, como puede ser el trabajo. Pretendemos integrar el bienestar en el mundo corporativo, donde pasamos la mayor parte de nuestro tiempo. Creo que he identificado los puntos de dolor en el crecimiento personal de los empleados y he mapeado cómo las iniciativas de bienestar pueden ayudar a cubrir esos puntos. Mi experiencia en la consultoría de empleados me ha permitido entender bien estos aspectos.

¿Qué ventajas tiene para una empresa invertir en estos eventos de bienestar?

El 70% de los empleados se va de una empresa porque no sienten que tienen lugar para autocuidarse. Si asocias el bienestar con la estancia en la empresa, logras una mayor fidelidad del empleado. Al acercar el mundo del bienestar al entorno laboral, haces que los empleados quieran ir a trabajar porque viven experiencias que los completan y no tienen que buscar fuera.

¿Cómo ha sido la experiencia hasta ahora?

Muy buena. Cada vez que lanzo un evento de bienestar, las entradas se agotan en menos de cinco minutos. La cantidad de gente que se queda fuera y pide más eventos es impresionante. Esto me confirma que estamos en el camino correcto y que hay una demanda real por lo que estamos ofreciendo. Además, la repetición de los clientes es un gran indicador de éxito.

Finalmente, V Wellness busca traer el bienestar al entorno corporativo de una manera que realmente beneficie tanto a los empleados como a las empresas, promoviendo un ambiente de trabajo más saludable y productivo.

Sobre el Bienestar Laboral

El bienestar laboral es fundamental para el éxito de cualquier empresa. No solo mejora la salud y la satisfacción de los empleados, sino que también tiene un impacto directo en la productividad, la creatividad y la retención de talento.

Invertir en el bienestar de los empleados reduce el ausentismo, disminuye el estrés y fomenta un ambiente de trabajo positivo. Además, las empresas que priorizan el bienestar suelen ver mejoras en el compromiso y la motivación de sus empleados, lo que se traduce en un mejor rendimiento y en una cultura organizacional más fuerte y cohesionada.

En definitiva, un enfoque proactivo hacia el bienestar laboral es una inversión estratégica que beneficia tanto a los empleados como a la empresa en su conjunto.

Datos de Interés sobre Bienestar Laboral

Aquí tienes algunos datos relevantes sobre el bienestar laboral

• Ausentismo y Productividad: Las empresas que priorizan el bienestar laboral experimentan una reducción significativa en el ausentismo, lo que a su vez aumenta la productividad. En promedio, estas empresas tienen un 41% menos de ausentismo y un 17% más de productividad.
• Satisfacción y Retención de Empleados: El 85% de los empleados considera que el bienestar laboral es importante para su satisfacción en el trabajo. Además, las empresas que invierten en programas de bienestar tienen una tasa de retención de empleados un 28% más alta que aquellas que no lo hacen.
• Impacto en la Salud Mental: El estrés laboral es una de las principales causas de problemas de salud mental en el lugar de trabajo. Se estima que el 83% de los empleados experimentan estrés laboral, lo que puede llevar a problemas como la ansiedad y la depresión.
• Costos de Salud y Bienestar: Las enfermedades relacionadas con el estrés laboral cuestan a las empresas estadounidenses más de 300 mil millones de dólares al año en pérdida de productividad y gastos médicos.

Más Datos

• Programas de Bienestar: El 91% de las empresas con más de 200 empleados ofrecen algún tipo de programa de bienestar laboral. Estos programas pueden incluir desde clases de ejercicio y yoga hasta sesiones de meditación y consejería de salud mental.
• Retorno de la Inversión (ROI): Por cada dólar invertido en programas de bienestar laboral, las empresas pueden esperar un retorno de entre 3 y 6 dólares en beneficios relacionados con la salud y la productividad.

Estos datos muestran la importancia del bienestar laboral tanto para los empleados como para las empresas. Priorizar el bienestar en el lugar de trabajo no solo mejora la salud y la felicidad de los empleados, sino que también contribuye positivamente a la productividad, la retención de talento y el éxito general de la organización.

Anécdotas y Curiosidades sobre el Bienestar Laboral

En los últimos años, el bienestar laboral ha ganado importancia en el mundo corporativo. Las empresas están adoptando medidas innovadoras para mejorar la salud y felicidad de sus empleados, reconociendo que un entorno de trabajo saludable no solo beneficia a los trabajadores, sino también a la organización en su conjunto. A continuación, se presentan algunas anécdotas y curiosidades sobre cómo distintas empresas están liderando este cambio.

• El Efecto Google: Google es famosa por sus iniciativas de bienestar laboral, que incluyen desde gimnasios y comidas saludables gratuitas hasta áreas de descanso y masajes. Estas políticas no solo han mejorado la satisfacción de sus empleados, sino que también han incrementado su productividad y creatividad. Un ex empleado comentó que sentirse cuidado por la empresa lo motivaba a dar lo mejor de sí cada día.
• El Caso de Zappos: Zappos, la empresa de venta de zapatos online, ha sido pionera en la creación de un entorno laboral divertido y saludable. Sus oficinas cuentan con espacios recreativos y se promueven actividades de bienestar, como clases de yoga y mindfulness. La cultura de bienestar ha sido tan exitosa que ha contribuido a que Zappos tenga una de las tasas de rotación de empleados más bajas en la industria del comercio electrónico.
• La Paradoja del Ping-Pong: Algunas empresas tecnológicas han instalado mesas de ping-pong en sus oficinas como una forma de promover el bienestar y el descanso activo. Aunque muchos empleados disfrutan de estas instalaciones, estudios han mostrado que si bien son beneficiosas, deben ser parte de una estrategia de bienestar más amplia para ser verdaderamente efectivas.

Más Anécdotas

• El Desafío del “Día sin Reuniones”: Varias empresas han implementado el concepto del «día sin reuniones» una vez por semana. Este día está destinado a que los empleados puedan concentrarse en sus tareas sin interrupciones. Aunque al principio generó escepticismo, muchos empleados informaron que se sentían menos estresados y más productivos.
• La Lección de Patagonia: La empresa de ropa outdoor Patagonia permite a sus empleados salir a surfear durante el horario laboral si las olas están en su mejor momento. Este enfoque poco convencional no solo promueve un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, sino que también ha fomentado una cultura de bienestar y lealtad entre los empleados.
• Tiempos de Descanso Obligatorios: En Japón, algunas empresas han comenzado a implementar descansos obligatorios para dormir siesta en el trabajo. Esta práctica, conocida como “inemuri”, está diseñada para combatir la fatiga y aumentar la eficiencia laboral. Aunque puede parecer inusual, ha demostrado ser eficaz para mejorar el rendimiento y la moral de los empleados.
• El Reto del Bienestar en Remoto: Durante la pandemia, muchas empresas se vieron obligadas a adaptar sus programas de bienestar al formato remoto. Una empresa organizó clases de cocina saludable en línea y envió a sus empleados ingredientes para preparar juntos las recetas desde casa. Esta iniciativa no solo fomentó hábitos saludables, sino que también mantuvo la conexión y el espíritu de equipo a pesar de la distancia.

Estas anécdotas y curiosidades muestran cómo las empresas están adoptando enfoques creativos y efectivos para promover el bienestar laboral.

Al priorizar la salud y felicidad de los empleados, las organizaciones no solo mejoran la moral y retención del personal, sino que también impulsan la productividad y la innovación.

Conclusión Bienestar Laboral

En conclusión, el bienestar laboral se ha convertido en un aspecto fundamental en el entorno empresarial moderno. Las empresas están reconociendo cada vez más la importancia de crear entornos de trabajo saludables y positivos que promuevan el bienestar físico, mental y emocional de sus empleados.

Al invertir en programas de bienestar laboral, las empresas pueden experimentar una serie de beneficios, que van desde una mayor productividad y satisfacción del empleado hasta una reducción del ausentismo y una mayor retención de talento. Además, al priorizar el bienestar de sus empleados, las empresas también pueden mejorar su reputación, atraer a los mejores talentos y cultivar una cultura organizacional sólida y positiva.